冬令進(jìn)補(bǔ)是我們的傳統(tǒng)習(xí)俗，是咱中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的奇葩，她強(qiáng)調(diào)“未病先防”的天人相應(yīng)理念，幾千年來(lái)為我炎黃子孫的休養(yǎng)生息發(fā)揮不可估量的作用。每到冬季來(lái)臨人們都會(huì)或多或少的準(zhǔn)備一些滋補(bǔ)品為家人或?yàn)樽约赫{(diào)補(bǔ)身體，表現(xiàn)出中華民族積極向上的人生觀。而在進(jìn)補(bǔ)過(guò)程也應(yīng)當(dāng)了解調(diào)補(bǔ)身體所需要注意戒除的幾個(gè)點(diǎn)：
戒妄補(bǔ)：有些人認(rèn)為只要是補(bǔ)什么都可以，孰不知人體稟賦各有不同，虛實(shí)寒熱亦有偏頗，故論補(bǔ)應(yīng)當(dāng)依據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況來(lái)調(diào)理，比如小孩子，則以清淡為要，老年人又當(dāng)以補(bǔ)益腎氣為主，至于年輕人即如補(bǔ)一碗粥糜也可以。如不注意因人而異，妄投補(bǔ)品，則定會(huì)出現(xiàn)虛虛實(shí)實(shí)之不良結(jié)果。假如進(jìn)補(bǔ)時(shí)找醫(yī)生，讓有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下判定其是否存在氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛、氣血陰陽(yáng)共虛等變化，再作調(diào)補(bǔ)則會(huì)產(chǎn)生事半功倍的效果。
戒膩補(bǔ)：久病或產(chǎn)后，身體狀態(tài)不太好，尤其脾胃消化不良者來(lái)說(shuō)，先宜是恢復(fù)脾胃的功能，而后緩緩施補(bǔ)。否則，服再多的補(bǔ)物卻因?yàn)槲詹涣硕y以取效，甚至還可能影響身體。因此，冬令進(jìn)補(bǔ)不要過(guò)于滋膩厚味，以易于消化為準(zhǔn)則。
戒貴賤分別補(bǔ)：滋補(bǔ)無(wú)貴賤，至重在適中，因人而施補(bǔ)，千斤四兩動(dòng)。一些人認(rèn)為進(jìn)補(bǔ)價(jià)錢越貴就越好，越便宜就越?jīng)]補(bǔ)，這種俗思陋習(xí)應(yīng)當(dāng)摒除，常言道：日食三谷米勝過(guò)參芪一大包。關(guān)鍵在于人體具體情況虛實(shí)寒熱相對(duì)應(yīng)的，不論是食物，還是藥物都是好東西，絕對(duì)沒有貴賤分。
戒偏補(bǔ)：有些人認(rèn)為冬令進(jìn)補(bǔ)只要是補(bǔ)，就多多益善。那也不對(duì)，因?yàn)槿耸且粋€(gè)完整的有機(jī)體，進(jìn)補(bǔ)過(guò)程中隨著補(bǔ)品可能會(huì)出現(xiàn)偏頗，一旦偏補(bǔ)就有可能出現(xiàn)我們所不愿意看到的結(jié)果，所以偏補(bǔ)也是冬令進(jìn)補(bǔ)必須戒除的。
戒誤補(bǔ)留邪：有些人患感冒、咳嗽，或其他疾病尚未痊愈，恰逢合家進(jìn)補(bǔ)，家人好意讓其順便也補(bǔ)補(bǔ)，這種情況大有人在，此時(shí)不注意而誤補(bǔ)必將留邪，遺患無(wú)窮。
冬令進(jìn)補(bǔ)與平衡陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血關(guān)系密切，無(wú)論藥補(bǔ)，還是食補(bǔ)，都要講究陰陽(yáng)平衡，講究適中為要。期望大家在2017年冬季都能有個(gè)健壯的好身體。（康復(fù)科 李聲國(guó)）
