7月20日下午，我院醫(yī)務(wù)社工攜手心理精神科醫(yī)生走進福鼎市文化館，為社區(qū)老人舉辦以《關(guān)注睡眠健康 惠及你我他》為主題的公益健康講座。此為我院醫(yī)務(wù)社工今年6月以來攜手不同?？漆t(yī)護人員為社區(qū)老人舉辦的第三次百姓健康講座。和以往一樣，本次活動亦經(jīng)過社工前期的一番精心策劃和設(shè)計，使得整個活動場面溫馨，生動有趣。
活動一開場，社工即以嫻熟的福鼎方言、“阿公”、“阿婆”等親切的稱呼拉近了社工與觀眾的距離，并以“手指健康操”為開場熱身活動，帶動觀眾一起動起來。緊接著社工拋出幾個問題，如：“睡覺時是否會覺得易驚醒？”、“是否會因睡覺前的心情影響入睡？”、“怎樣判斷睡眠質(zhì)量的好壞？”、“只有睡不著才叫失眠嗎？”引發(fā)觀眾的思考，從而帶著問題聆聽接下來心理精神科心理咨詢師、心理治療師林影所帶來的《老年人睡眠障礙》。林影醫(yī)師深入淺出地介紹了什么是睡眠障礙、睡眠障礙的原因有哪些、有哪些分類，分別有什么表現(xiàn)、有哪些失眠可以通過自我調(diào)整來幫助入睡、有哪些需要來院治療等。在緊隨其后的提問咨詢環(huán)節(jié)中，幾位觀眾們提出了目前正在困擾自己的不良睡眠癥狀，百忙之中放下工作的心理精神科易東曉主任與林影醫(yī)師共同為民眾答疑解惑，對于癥狀嚴重者，則建議來院做進一步的治療。
活動的最后，林影醫(yī)師帶著觀眾體驗了一把可以有效改善失眠的放松訓(xùn)練，輕緩悠揚的音樂聲中，大家跟隨著提示漸漸進入放松舒適的狀態(tài)。時間已經(jīng)不早了，但似乎還舍不得說再見，老人家對社工豎起大拇指不住地夸贊。（林芳）
