（一）采用流動(dòng)水洗手，使雙手充分浸濕；
（二）取適量肥皂或者皂液，均勻涂抹至整個(gè)手掌、手背、手指和指縫；
（三）認(rèn)真揉搓雙手至少15秒鐘，應(yīng)注意清洗雙手所有皮膚，清洗指背、指尖和指縫，具體揉搓步驟為：
（七步洗手法）
1. 掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓；
2. 手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行；
3. 掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓；
4. 右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；
5. 彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；
6. 將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；
7.必要時(shí)增加對(duì)手腕的清洗。
（四）在流動(dòng)水下徹底沖凈雙手，擦干，取適量護(hù)手液護(hù)膚。
